البقاء آمنة خلال موجة الحرارة
نرى درجات حرارة قياسية في جميع أنحاء البلاد هذا الصيف. هل أنت مستعد موجة الحرارة التالية؟
تستخدم بعض مجالات البلاد لدرجات الحرارة المرتفعة للغاية في الصيف. عند الخروج بينما تكون درجة الحرارة في الأرقام الثلاثية ليست غير طبيعية للأشخاص الذين يعيشون في أريزونا، وهي مجهزة تجهيزا جيدا للتعامل مع درجات الحرارة القصوى. ومع ذلك، فإن سكان المحيط الهادئ شمال غرب يشهدون درجات حرارة مماثلة هذا العام - لاول مرةعلى الاطلاق - وهما'تأتي صدمة كثيرة جدا.
يجد الكثير من الناس أن درجات الحرارة المرتفعة تجعلهم غير مرتاحين، ولكن موجات الحرارة يمكن أن تكون خطيرة. فيما يلي بعض نصائح السلامة الموجة الحرارية حتى تتمكن من الوصول إلى هذا المكان وأخرى في المستقبل (لأنهم'من المرجح أن تستمر).
1. الانتهاء
ويقولون ان "إذا كنت تشعر بالعطش، أنت'إعادة بالفعل المجففة." اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ومحاولة الحصول على عدد قليل من المشروبات التي لها كهرباء ومعادن أيضا. المشروبات الرياضية رائعة لرائحة، لكنك لا'تريد أن تعتمد عليها تماما لأن لديهم محتوى نسبة عالية يمكن أن يسبب فقدان أكثر سائل.
2.Dress بشكل مناسب
حتى لو كنت تشعر بالإغراء لارتداء القليل من الملابس قدر الإمكان في يوم حار، فإنه'من المهم حماية نفسك من الشمس. إذا كان عليك أن تذهب إلى الخارج أثناء تنهيل حرارة، ارتداء ملابس فضفاضة من الملابس التي تحتوي على خصائص فتل رطوبة وحماية الأشعة فوق البنفسجية. حماية عينيك مع الأشعة فوق البنفسجية حظر الزجاج الشمس وارتداء واقية من الشمس التي لديها SPF من 30 أو أعلى.
3. have مصدر طاقة احتياطية
من المعروف أن موجات الحرارة تتسبب في انقطاع التيار الكهربائي لأن الجميع يقومون بتشغيل وحدات تكييف الهواء والمشجعين 24/7. استمتع بمحطة طاقة محمولة مفيدة حتى تتمكن من تشغيل المعجبين وحدات تكييف الهواء وشحن الأجهزة الإلكترونية. برادنا مصدر طاقة الطوارئ لديه ما يكفي من القوة للحفاظ على الثلاجة كاملة الحجم تعمل لمدة 5 ساعات.
4.Black خارج النوافذ
استخدم الستائر السوداء أو البطانيات لتغطية النوافذ الخاصة بك أثناء موجة الحرارة حتى يمكن لأشعة الشمس'ر الدخول وتسخين منزلك. رقائق الألومنيوم على نوافذ مع الجانب اللامع خارج أيضا فعالة جدا للحفاظ على الحرارة وأشعة الشمس. لن يساعد هذا فقط في الحفاظ على منزلك درجة حرارة أكثر راحة، لكنها ستساعد على تعويض تكلفة تشغيل أجهزة التبريد.
5.Stay في الداخل
أفضل طرف سلامة موجة الحرارة هي البقاء بعيدا عن الشمس قدر الإمكان. الحصول على الجميع (بما في ذلك الحيوانات الأليفة!) الحيوانات الأليفة في الداخل حيث'مبرد S ويمكنك الوصول إلى الماء. إلغاء خطط لحضور الأحداث في الهواء الطلق واسمحوا للكلاب فقط لفترة كافية للذهاب إلى الحمام. ابحث عن بديل داخلي للمشي بانتظام، وعمليات ركوب الدراجات.
فاز موجة الحرارة'تستمر إلى الأبد، وسوف تكون قادرا على العودة إلى روتينك الطبيعي قريبا بما فيه الكفاية! بعد نصائح أمان موجة الحرارة هذه ستتأكد'إعادة صحة ما يكفي للحصول على العودة إلى هناك بمجرد انخفاض درجات الحرارة.
