Während einer Hitzewelle sicher bleiben
Wir sehen in diesem Sommer die rekordbringenden Temperaturen im ganzen Land. Sind Sie auf die nächste Hitzewelle vorbereitet?
Bestimmte Bereiche des Landes werden in der Sommerzeit extrem hohen Temperaturen eingesetzt. Nach draußen, während die Temperatur in den dreifachen Ziffern ist, ist den Menschen, die in Arizona leben, nicht anormal, und sie sind ziemlich gut gerüstet, um mit extremen Temperaturen umzugehen. Die Bewohner des pazifischen Nordwests haben jedoch in diesem Jahr ähnliche Temperaturen erfahren - zum allerersten Mal - und es's Komme als ein ziemlich schockierter bis viele.
Viele Leute finden, dass hohe Temperaturen sie unangenehm machen, aber Hitzewellen können geradezu gefährlich sein. Hier sind einige Wärmewellen-Sicherheitstipps, sodass Sie diesen Scorcher und diejenigen in der Zukunft erreichen können (weil sie'wahrscheinlich weiterfahren).
1. Feuchtigkeitsdrated.
Sie sagen, dass "Wenn du durstig fühlst, bist du'bereits dehydriert." Trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser und versuchen Sie, in wenigen Getränken, die Elektrolyte und Mineralien haben. Sportgetränke eignen sich hervorragend für rehydratisieren, aber Sie können nicht'Ich möchte mich vollständig auf sie verlassen, weil sie einen hohen Zuckergehalt haben, der mehr Flüssigkeitsverlust verursachen kann.
2.Dress angemessen
Auch wenn Sie sich versucht fühlen, so wenig Kleidung wie möglich an einem heißen Tag an einem heißen Tag zu tragen'Es ist wichtig, sich vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie während eines Wärmewärses nach draußen gehen müssen, tragen Sie locker sitzende Kleidung, die feuchtigkeitsdichte Eigenschaften und UV-Schutz hat. Schützen Sie Ihre Augen mit UV-Blockieren von Sonnenglas und tragen Sie Sonnencreme mit einem SPF von 30 oder höher.
3.Habe einer Backup-Stromquelle
Es ist bekannt, dass Hitzewellen Stromausfälle verursachen, da jeder Klimatisierungseinheiten und Fans 24/7 betreibt. Haben Sie einen tragbaren Kraftwerk, so dass Sie Lüfter, Klimaanlagen und ladungselektronische Geräte ausführen können. Bridna-Notfallquelle Hat genügend Macht, um einen hochgroßen Kühlschrank 5 Stunden lang zu halten.
4.Black aus den Fenstern
Verwenden Sie schwarze Vorhänge oder Decken, um Ihre Fenster während einer Hitzewelle abzudecken, sodass Sonnenlicht kann'Ich steige rein und wärme dein Haus auf. Die Aluminiumfolie an Fenstern mit der glänzenden Seite ist auch sehr effektiv, um Hitze- und Sonnenlicht aufzuhalten. Dies hilft nicht nur, Ihr Zuhause eine angenehmere Temperatur zu halten, aber es hilft, die Kosten für laufende Kühlgeräte auszugleichen.
5.Stagen Sie in Innenräumen
Die beste Hitzewellen-Sicherheitsspitze besteht darin, so viel wie möglich aus der Sonne zu bleiben. Holen Sie sich alle (einschließlich Haustiere!) Haustiere innen dort, wo es ist's cooler und Sie haben Zugang zu Wasser. Abbrechen Pläne, um die Ereignisse im Freien zu besuchen, und lassen Sie die Hunde nur genug Zeit, um auf die Toilette zu gehen. Finden Sie eine Indoor-Alternative für Ihre regelmäßigen Spaziergänge, Läufe und Radtouren.
Die Wärmewelle gewann't für immer, und Sie können in der Lage sein, bald zu Ihrer normalen Routine zurückzukehren! Nach diesen Wärmewellen-Sicherheits-Tipps werden Sie sicherstellen'Re gesunde genug, um dorthin zurückzukommen, sobald die Temperaturen fallen.
