Mantenerse seguro durante una ola de calor
Estamos viendo temperaturas récord en todo el país este verano. ¿Estás preparado para la próxima ola de calor?
Ciertas áreas del país se utilizan a temperaturas extremadamente altas en el verano. Saliendo afuera, mientras que la temperatura está en los dígitos triples no es anormal para las personas que viven en Arizona, y están bastante bien equipadas para lidiar con temperaturas extremas. Sin embargo, los residentes del noroeste del Pacífico han estado experimentando temperaturas similares este año - por primera vez - y eso's Ven como un gran impacto para muchos.
Muchas personas encuentran que las altas temperaturas las hacen incómodas, pero las ondas de calor pueden ser francamente peligrosas. Aquí hay algunos consejos de seguridad de onda de calor para que pueda superar a este Scorcher y los que están en el futuro (porque'es probable que continúe).
1.stray hidratado
Ellos dijeron eso "Si te sientes sediento, tu'Ya está deshidratado." Beba mucha agua durante todo el día y trata de entrar en algunas bebidas que también tienen electrolitos y minerales. Las bebidas deportivas son ideales para rehidratar, pero usted no'T Quiero confiar en ellos por completo porque tienen un alto contenido de azúcar que puede causar más pérdida de líquido.
2. Destacando adecuadamente
Incluso si te sientes tentado a usar la ropa tan pequeña posible en un día caluroso,'es importante protegerse del sol. Si tiene que salir afuera durante un levantamiento de calor, use ropa holgada que tenga propiedades de absorción de humedad y protección UV. Proteja sus ojos con UV Bloqueando el vidrio sol-sol y use protector solar que tenga un SPF de 30 o más.
3. Tener una fuente de alimentación de respaldo
Se sabe que las ondas de calor causan cortes de energía porque todos están ejecutando unidades de aire acondicionado y ventiladores 24/7. Haga que una central eléctrica portátil sea útil para que pueda ejecutar ventiladores, unidades de aire acondicionado y cargar dispositivos electrónicos. Fuente de alimentación de emergencia de Bridna Tiene suficiente poder para mantener un refrigerador de tamaño completo que funcione durante 5 horas.
4.Black Out the Windows
Use cortinas o mantas negras para cubrir sus ventanas durante una onda de calor para que la luz del sol pueda'T Entre y caliente su casa. La lámina de aluminio en las ventanas con el lado brillante también es muy efectivo para mantener el calor y la luz solar. Esto no solo ayudará a su hogar una temperatura más cómoda, sino que ayudará a compensar el costo del funcionamiento de los aparatos de enfriamiento.
5.Alla en el interior
El mejor consejo de seguridad de las olas de calor es mantenerse fuera del sol tanto como sea posible. ¡Consigue a todos (incluyendo mascotas!) Mascotas dentro donde's Más fresco y tienes acceso al agua. Cancele los planes para asistir a eventos al aire libre y solo dejar que los perros salgan durante el tiempo suficiente para ir al baño. Encuentre una alternativa interior para sus paseos, carreras y paseos en bicicleta regulares.
La ola de calor ganó'T durará para siempre, ¡y podrá volver a su rutina normal, pronto! Siguiendo estos consejos de seguridad de onda de calor, se asegurará de que usted'Re lo suficientemente saludable para volver a salir adelante una vez que caen las temperaturas.
