Rester en sécurité pendant une vague de chaleur
Nous voyons des températures recordes dans tout le pays cet été. Êtes-vous prêt pour la prochaine vague de chaleur?
Certaines zones du pays sont utilisées pour des températures extrêmement élevées en été. Aller à l'extérieur tandis que la température est dans les triple chiffres n'est pas anormale pour les personnes qui vivent en Arizona et sont assez bien équipées pour faire face à des températures extrêmes. Cependant, les résidents du Nord-Ouest du Pacifique connaissent des températures similaires cette année - Pour la toute première fois - et cela"s viennent aussi un choc pour beaucoup.
Beaucoup de gens trouvent que les températures élevées les rendent mal à l'aise, mais les ondes de chaleur peuvent être carrément dangereuses. Voici quelques conseils de sécurité de la chaleur afin que vous puissiez passer à travers ce scorcher et ceux à l'avenir (parce qu'ils"re susceptible de continuer).
1.stay hydraté
Ils disent ça "Si vous vous sentez soif, vous"Re déjà déshydraté." Buvez beaucoup d'eau toute la journée et essayez de vous mettre dans quelques boissons qui ont des électrolytes et des minéraux. Les boissons sportives sont idéales pour se réhydrater, mais vous Don"Il veut compter sur eux complètement parce qu'ils ont une teneur élevée en sucre pouvant causer plus de perte de fluide.
2.dress de manière appropriée
Même si vous vous sentez tenté de porter aussi de petits vêtements que possible pendant une journée chaude, il"s important de vous protéger du soleil. Si vous devez sortir pendant un soulèvement de chaleur, portez des vêtements amples qui ont des propriétés d'humidité et une protection UV. Protégez vos yeux avec UV Blocant le soleil et portez un écran solaire qui a un SPF de 30 ou plus.
3.Avoir une source d'alimentation de sauvegarde
On sait que les ondes de chaleur provoquent des pannes de courant car tout le monde passe des unités de climatisation et des ventilateurs 24h / 24 et 7j / 7. Avoir une centrale électrique portable pratique afin que vous puissiez exécuter des ventilateurs, des unités de climatisation et des appareils électroniques de charge. Source d'alimentation d'urgence de la bridna A suffisamment de puissance pour conserver un réfrigérateur de taille normale pendant 5 heures.
4. noirner les fenêtres
Utilisez des rideaux ou des couvertures noirs pour couvrir vos fenêtres pendant une vague de chaleur afin que la lumière du soleil puisse"s'intégrer et réchauffer votre maison. La feuille d'aluminium sur les fenêtres avec le côté brillant est également très efficace pour garder la chaleur et la lumière du soleil. Non seulement cela aidera-t-il à garder votre maison une température plus confortable, mais cela aidera à compenser le coût des appareils de refroidissement.
5.Sayez à l'intérieur
Le meilleur conseil de sécurité de la vague de chaleur est de rester hors du soleil autant que possible. Obtenir tout le monde (y compris les animaux de compagnie!) Animaux de compagnie à l'intérieur où il"S refroidisseur et vous avez accès à l'eau. Annuler des plans pour assister à des événements en plein air et ne laisser que les chiens pour avoir suffisamment de temps pour aller à la salle de bain. Trouvez une alternative intérieure pour vos promenades régulières, vos courses et vos promenades à vélo.
La vague de chaleur gagnée"T Derraîné pour toujours, et vous pourrez revenir à votre routine normale suffisamment! Suite à ces conseils de sécurité de l'onde de chaleur vous assureront"Assez en bonne santé pour revenir là une fois que les températures tombent.
