Оставаться в безопасности во время тепловой волны

Мы видим рекордные температуры по всей стране этим летом. Вы готовы к следующей волне жару?

Определенные районы страны используются для чрезвычайно высоких температур в летнее время. Выходя на улицу, в то время как температура в тройных цифрах не является ненормальным людям, которые живут в Аризоне, и они довольно хорошо оборудованы, чтобы иметь дело с экстремальными температурами. Тем не менее, жители Тихоокеанского северо-запада испытывали подобные температуры в этом году - Впервые в истории - и это«S приходит как совсем так, чтобы многие.

Многие люди считают, что высокие температуры делают их неудобными, но тепловые волны могут быть совершенно опасной. Вот некоторые советы по безопасности тепловой волны, чтобы вы могли пройти через эту Скорчур и те в будущем (потому что они«Скорее всего, продолжится).

1.Стайте гидратированный

Они говорят, что "Если вы чувствуете жажду, вы«Re уже обезвожены." Пейте много воды в течение дня и попытайтесь попасть в несколько напитков, которые имеют электролиты и минералы. Спортивные напитки отлично подходят для регидратации, но вы понимаете«Т хочу полностью полагаться на них полностью, потому что у них есть высокое содержание сахара, которое может вызвать более потерю жидкости.

2. Используйте соответствующим образом

Даже если вы чувствуете соблазн надеть как можно меньше одежды в жаркий день, это«S важно защитить себя от солнца. Если вам нужно выйти на улицу во время жары, наденьте свободную одежду, которая имеет свойства влагой и ультрафиолетовой защиты. Защитите свои глаза УФ блокируя солнцезащитный стекло и наденьте солнцезащитный крем, который имеет SPF 30 или выше.

3. Выизовый источник питания резервного копирования

Известно, что тепловые волны вызывают отключения электроэнергии, потому что все используют агрегаты кондиционирования воздуха и вентиляторы 24/7. Имейте портативную электростанцию ​​Handy, поэтому вы можете запустить вентиляторы, агрегаты кондиционирования и зарядки электронных устройств. Источник аварийного питания Бридны Достаточно власти, чтобы держать полноразмерный холодильник, бегущий в течение 5 часов.

4. Обладывает окна

Используйте черные шторы или одеяла, чтобы покрыть вашу окна во время тепловой волны, чтобы солнечный свет мог«T войти и разогреть свой дом. Алюминиевая фольга на окна с блестящей стороной также очень эффективна для того, чтобы держать тепло и солнечный свет. Это не только поможет держать ваш дом более комфортной температурой, но это поможет компенсировать стоимость беговой охлаждающей техники.

5.Стайте в помещении

Лучший наконечник безопасности тепловой волны - это оставаться на солнце как можно больше. Получите все (включая питомцы!) Домашние животные внутри, где это«S Cooler, и у вас есть доступ к воде. Отмена планирует посещать мероприятия на открытом воздухе и позволить собакам за достаточное время, чтобы пойти в ванную. Найдите внутреннюю альтернативу для ваших регулярных прогулок, прогонов и велосипедов.

Тепловая волна победила«t Последнее навсегда, и вы сможете вернуться к своей обычной рутине достаточно скоро! После этих подсказки безопасности тепловой волны убедитесь, что вы«достаточно здоровы, чтобы вернуться туда, как только температура падает.